20.Abril.2018. Free Style.

Esta sesión de Yoga Free Style es una práctica basda en diferentes estilos de Yoga, principalmente en secuencias y movimientos dinámicos, siendo una actividad un poco más exigente en el plano físico.

Esta práctica va dirigida a todas aquellas personas que quieran probar un Yoga más activo despertando la fuerza, la precisión y el control de su cuerpo; orientada a promover una práctica de yoga libre y abierta a diferentes estilos. Para poder asistir, el alumno debe tener conocimientos de Hatha Yoga: dominar el Saludo al Sol y asanas básicas, así como la respiración y la concentración. Es recomendable traer una esterilla anti-deslizante.

VIERNES 20 de ABRIL. 20:15h.

PRECIO: 10€ (5€ para los alumnos del centro).

13.Abril.2018. Yoga en familia.

De 18,30 a 19,30h.

Niños de 4 a 11 años acompañados de un familiar adulto.

El yoga en familia es jugar, divertirse, estar juntos. Todo esto aprendiendo Yoga, apoyando la educacion familiar forrtaleciendo la confianza, la creatividad y seguridad de los miembros de la familia.

Precio: 12€ por familia.

18.Marzo.2018. Yoga Nidra.

De 11,30 a 13,00h

Sesión de Yoga Nidra dedicada al equinocio de primavera.

Yoga Nidra es la práctica para conectar con el estado de conciencia fronterizo entre el sueño y la vigilia.

Consta de nueve pasos en los que se ofrece una grata relajación, gracias a la bajada de ritmos cerebrales y el desarrollo de importantes mecanismos de maduración mental, despertando cada vez más la consciencia.

En estas ondas cerebrales nuestra mente es capaz de producir imágenes y sensaciones, y vivirlas con plena consciencia.

11.Marzo.2018. Taller Yoga Nidra.

Yoga Nidra es una práctica sistemática para llegar a la relajación física, emocional y mental de manera consciente. Es un estado de interiorización donde la conciencia funciona más profundamente, con el objetivo de conectar con tu Ser Interno.

En este taller:

* Vivencia tus ritmos cerebrales

* Prepara tus propias sesiones

* Construye tu Sankalpa

* Una hora de sesi´on guiada de Yoga Nidra (posteriormente se facilitará el audio al alumno)

Beneficios:

* Despertar la conciencia

* Facilita el estado natural de meditación

* Paliar dolores y molestias

* Lucided mental

* Aumento de la creatividad

* Reducción de estrés, ansiedad, etc.

No requiere esfuerzo físico,

se realiza tumbado, relajado y manteniendo la atención mental para ejercitar la consciencia.

DOMINGO11 DE MARZO. De 10h a 14h.

PRECIO: 30€ (50% de descuento si ya lo has realizado antes).

21.Enero.2018. Yoga Nidra.

De 11,30 a 13,00h

Repetimos esta sesión de Yoga Nidra dedicada al solsticio de invierno.

Yoga Nidra es la práctica para conectar con el estado de conciencia fronterizo entre el sueño y la vigilia.

Consta de nueve pasos en los que se ofrece una grata relajación, gracias a la bajada de ritmos cerebrales y el desarrollo de importantes mecanismos de maduración mental, despertando cada vez más la consciencia.

En estas ondas cerebrales nuestra mente es capaz de producir imágenes y sensaciones, y vivirlas con plena consciencia.

8.Octubre.2017. Inauguración Yóguica de la escuela KARMA.

De 12:00h a 14:00h se realizará un ritual Yóguico para la prosperidad material y espiritual de la escuela KARMA, de su directora y de su equipo de proferores. Debido a que el alma de esta escuela es Naradeva, y siguiendo con la tradición Guru-Kala, Ananta, Uma y su equipo vendrán a realizar el ritual de inauguración, al que todos los alumnos de la escuela Karma y el Ashram Naradeva están invitados.  

22 y 24.Septiembre.2017. Ciclo de Yoga Nidra.

Vivencia las estaciones a través de Yoga Nidra

Lo que es afuera es adentro... Somos Naturaleza, formamos parte de ella de la misma manera que un árbol. Y como ella, tenemos nuestros ciclos, nuestros cambios. 

Acompasarnos con sus estaciones, escuchando e inocrporando el mensaje que nos traen, puede ayudarnos  a sentirnos más aleres y vitales, a conectarnos con la magia de la Vida, de nuestra existencia... La Naturaleza te habla, escúchala, obsérvala y mira  a ver qué cambios y mejoras te invita a hacer
aquí y ahora... deja que te guíe.

Dice un poema zen:
" Los árboles meditan en Invierno; gracias a ello, florecen enPrimavera;
dan sombra y frutos en el Verano; y se despojan de lo suerfluo en Otoño". 

Así, el invierno simboliza la quietud y la instrospección;
la primavera el renacer; el verano la luz; y el otoño el desapego y la depuración.

¿Te animas a celebrar la llegada de cada una de las estaciones con una sesión de Yoga Nidra?
Te invito a participar de este precisoso viaje hacia ti, hacia tu nautarleza más viva...
¡Espero que te guste!


- EQUINOCCIO DE OTOÑO -


Vamos a darle la bienvenida que se merece a la estación de los tonos rojizos y las hojas secas. 
Nos abrimos a su energía de desapego y depuración. 
Permitimos que su energía nos inunde y nos transforme, 
nos dejamos llevar por lo que dicta la Naturaleza, 
nos rendimos a ella y a su sabiduría.

Igual que los árboles se desprenden de sus hojas en otoño, 
las personas también tenemos la necesidad de “soltar” viejas actitudes, ideas y relaciones, 
que ya no nos hacen felices o impiden nuestro crecimiento, desintoxicando así nuestra vida… 
Parar, revisar, reflexionar, volver a nuestro centro después de la expansión del verano, 
es necesario para saber de qué desapegarnos… 

Nuestro mantra para esta estación: 
“Suelto lo viejo y me abro a lo nuevo”

7 de Julio de 2017. Inauguración de las nuevas instalaciones de la escuela de yoga KARMA.

A PARTIR DE LAS 20.00H OS ESPERAMOS EN LA CALLE PUERTA DE NÁJERA 4.